ये फल दिलाएगा आपको इन बीमारियों से राहत, जानें

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स्वास्थ्य के समाचार/ Health News

 

नई दिल्ली। दुनिया में बहुत से लोगों को फल खाना बेहद पसंद होता है। क्या आप जानते हैं कि अंजीर एक ऐसा फल हैं जो स्वाद के साथ-साथ हमारे सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो हरी-सब्जियां और फल अपने सेहत के लिए खाते हैं। 

 

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अंजीर करता है डायबिटीज को दूर

 

ताजा अंजीर रसदार गुदे और कुरकुरे बीजों से भरा होता है। भारत में यह सूखे फल के रूप में भी मिल जाता है, लेकिन ज्यादातर लोग ताजा अंजीर खाना पंसद करते है। इसमे कम कैलोरी और शुगर होती हैं जो डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होती है।

 

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अंजीर वजन घटाने में करेगा मदद


अंजीर पाचन क्रिया को ठीक रखता है और इसे खाने से भूख से राहत मिलती है। अंजीर से दोबारा जल्दी भूख नही लगती और यह वजन घटाने में बहुत मदद करता है।

 

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अंजीर दिलाता है कब्ज से राहत


अंजीर खाने से कब्ज की शिकायत दूर हो जाती है। सूखा अंजीर खाने से पेट दर्द से भी राहत मिलती है।

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